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お知らせ 2017.1.

1月から、いろいろ変更になります。

  • 1週はお休みです。

  • ハバッククラスはは別館が閉鎖になり手狭になったため、第1・3月曜日・水曜日は小羽山ふれあいセンター、に変更になります。

  • 街中/平地ご希望の方のために第2・4水曜日 神原ふれあいセンタークラス開設予定ます。

  • 木曜日 福祉会館クラスは廃止になります。

  • 月曜日夜遅いクラス 20時~21時が追加になります。

  • 神原ふれあいセンターの駐車場は狭いため、慈光幼稚園となりの青少年会館駐車場をお使いください。

     

  • 112日 木曜日 13時半 下関駅近くの会場

  • 113日 金曜日 19時半 uprスタジアム 2階

  • 116日 月曜日 18時半 小羽山ふれあいセンター 1階

  • 116日 月曜日 20時 小羽山ふれあいセンター 1階

  • 118日 水曜日 10 小羽山ふれあいセンター 1階

  • 118日 水曜日 15 小羽山ふれあいセンター 1階

  • 1月25日 水曜日 15時 神原ふれあいセンター 2階 青少年会館駐車場(慈光幼稚園となり)

  • 126日 木曜日 13時半 下関駅近くの会場

  • 127日 金曜日 19時半 uprスタジアム 2階

    寒い季節です。暖かい服装でおいでください。


不可能を可能に、可能を楽に、楽を優雅に。

By Moshe Feldenkrais (1904-1984)

 

簡単な動き、だけど奥深い フェルデンクライスメソッド。
出会えて良かった!と、きっと思われるはず。

 

使わないものは、衰えていきます。
使わなければ、無いのと同じです。
私たちは能力の5%も使っていないと言われています。 

 

もっともっと使って、可能性を広げていきましょう。

 

使い方がわからないから、使ってないのです。

 

フェルデンクライス・メソッドでは、体の動きからアプローチし、使い方を学んでいきます。さらに、学び方も学びます。

 

動き、感覚、感情、思考、は相互に影響し合っているので、多くの可能性が広がります。

 

<こんな方におすすめ>

 

日常生活を、より楽に健康で活動的に送りたい方(運動嫌い、運動音痴でも大歓迎!)
ストレスにうまく対処したい方
自分の可能性をもっと広げたい方
アスリート、ゴルファー、ダンサー、ピアニスト、歌手、音楽家、スポーツトレーナー、理学療法士、介護士、医師、教師など

 

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 グループレッスン ATM Awareness Through Movement <動きを通しての気付き> 定期クラス

 

 見た目は体操?ですが、筋肉を鍛えたり、伸ばしたりするものではありません。 自分をうまく使う方法を学ぶとともに、そういった学び方自体も学びます。
 ではありながら、痛みがなくなった、動かなかったところが動くようになった、重い物がもてるようになった、遠くまで手が届くようになった、姿勢が良くなった、というご感想を頂きます。
 

 


●実際に何をするかというと、
 ティーチャーの言葉を聞きながら、心地よい範囲で小さい力でゆっくり動きながら、全身の骨格や筋肉がどう連携して動くかを体験し、無駄な動きや力の使い方に気付き、効率よく楽に動くことを学びます。
 基本的に動きの手本は見せません。言葉を聞いて、自分なりの動き方を探っていきます

 


<定期教室> 宇部では現在下記の3か所、月12回やってます。どれでも空きさえあればご参加いただけます。お問い合わせください。縄田 090-6164-2276
1回1,000 税込(月会費入会金なし)
動きやすい服装、頭の下に敷くタオルをお持ち下さい。

 


●小羽山ふれあいセンター 宇部市北小羽山町二丁目6番50号 

【午前クラス】 第1・3 水曜日 100011:00
【午後クラス】 第1・3 水曜日 150016:00
【夜クラス】   第1・3 月曜日 183019:30
【夜遅いクラス】   第1・3 月曜日 20:00 ~ 21:00

 定員: 各

 

●神原ふれあいセンター 宇部市松山町一丁目5番16号
【午後クラス】 第2・4 水曜日 15:0016:00
定員: 8

 

●uprスタジアム (宇部市恩田町四丁目1番4号)

【夜遅いクラス】 第2・4金曜日 19:30-20:30

定員: 12名 


*下関クラス、小郡クラスも開校。お問い合わせください。
 

お 申 込お問い合わせ: 縄田理恵子 090-6164-2276

 

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個人セッション FI : Functional Integration <機能統合>

 見た目は、整体?と思われがちですが、自分をうまく使う方法を学ぶとともに、そういった学び方自体も学びます。グループレッスンATMでやることを、ティーチャーが手でサポートします。

 

●実際に何をするかというと、
 ティーチャーが生徒の体に触って、心地よい範囲で小さい力でゆっくり動かし、全身の骨格や筋肉がどう連携して動くかを体験してもらい、無駄な動きや力の使い方に気付き、効率よく楽に動くことを学びます。

 痛みや、動かないところに注目するのではなく、動けるところや、どうなりたいかを重視します
 その結果、痛みがなくなったり、動かなかったところが動くようになったり、姿勢が良くなったり、というご感想を頂きます。

 

お時間、場所はご要望に合わせて調整させて頂きます。出張可。

場 所 例):

HBACC ハバック (元ゼオス) (宇部市大字上宇部471-4)

フラワーズ&ベルガモット 2階 宇部市東琴芝1-10-8

シェアオフィス ナニココ 宇部市港町2-1-35 他
  1回4,000円(場所代・税込)

 

持ち物: 頭の下に敷くハンドタオル、ソックス、動きやすい服装 (シューズは要りません)
料 金: 4,000円 税込 

上記以外の時間・場所も対応可能です。

 お申込・お問い合わせ: 縄田理恵子 090-6164-2276 

*平日・土日とも 9:00~20:00
お申込いただいてから、日時、場所を調整させていただきます。

 

 

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ご感想・事例

≪グループレッスンのご感想≫
・約一時間、寝転がってゴロゴロするだけで、固まっていたところが緩んだり、動かなかったところが動いたり、いろいろな変化にびっくりします。レッスン後、立ち上がってみて足が地にしっかり着き、少し背が伸びたような不思議な感覚がありました。(40代女性、1回目レッスン後)

 

・五十肩の痛みがほとんどなくなりました。(50代女性、1回目レッスン後)

 

・いつも朝起きたとき背中が痛かったのが、何十年ぶりかにさわやかな朝を迎えました。(30代男性、1回目レッスン翌朝)

 

・息を止めて無駄な力が入っていたことに気付きました。(40代女性、1回目レッスン後)

 

・高いところに手が届くようになりました。(50代女性、1回目レッスン後)

 

・体のバランスが良くなり、気がつけばつらい肩こりが解消されていました。(50代女性、数回後)

 

・気がつけば、月2回のレッスンを受け始めてから一度も整体に行ってません。(50代男性、約半年)

 

・「こうじゃなくちゃダメ」という思い込みがなくなり、長年の習慣、生活の中での良くないクセみたいなものが消えていく感じがして、疲労もあまり感じなくなりました。(40代女性、約半年後)

 

≪個人セッションのご感想≫
・ここ2年以上、何をやっても良くならなかった腰から太もも後ろにかけての痛みが良くなった。(50代男性)

 

・1年以上、両手が握れず、物を持ったりペットボトルのふたの開け閉めができなかったのが、できるようになった。(60代女性)

 

・何年も前からある、腰から脚のだるさ・痛み・しびれが治った。(60代女性)

 

 

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プロフィール

九州大学薬学部卒業後、大手外資製薬会社で約20年間勤務。その後、起業し全国からがん患者さんが来られる帯津三敬塾クリニックの立ち上げに関わる。 

 

 その過程で体と心の深いかかわりに気付き、心理療法・カウンセリング・コーチングを学び、多くの方の問題解決や目標実現のサポートをした。

 

 さらに、体の動きからアプローチするフェルデンクライス・メソッドと出会い、学べば学ぶほど、その効果と奥深さに驚いている。

 

 山口県で活動している唯一のプラクティショナー。

 

*日本でフェルデンクライスプラクティショナーとして活動しているのは約100名で、その多くが関東在住。

 

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