<このサイトの操作について>
スマホや、パソコンでも横幅が狭いと、メニューボタンが表示されずに、横棒が3本、多分右上に出てきますので、それをクリック頂くと、メニューが出てきます。メニューを消すときは、右上の矢印を押してください。

 

グループレッスン(ATM)

・ATMとは  ・実際何をするのか  ・スケジュール/場所/料金

 

グループレッスン ATM Awareness Through Movement <動きを通しての気付き> 定期クラス

 

 見た目は体操?ですが、筋肉を鍛えたり、伸ばしたりするものではありません。 自分をうまく使う方法を学ぶとともに、そういった学び方自体も学びます。
 ではありながら、痛みがなくなった、動かなかったところが動くようになった、重い物がもてるようになった、遠くまで手が届くようになった、姿勢が良くなった、というご感想を頂きます。
 

 


●実際に何をするかというと、
 ティーチャーの言葉を聞きながら、心地よい範囲で小さい力でゆっくり動きながら、全身の骨格や筋肉がどう連携して動くかを体験し、無駄な動きや力の使い方に気付き、効率よく楽に動くことを学びます。
 基本的に動きの手本は見せません。言葉を聞いて、自分なりの動き方を探っていきます

 


<定期教室> 現在下記の2か所、計4クラス
1回1,000 税込(月会費入会金なし)
動きやすい服装、頭の下に敷くタオルをお持ち下さい。

 


HBACC ハバック 
(宇部市大字上宇部471-4
【午前クラス】 第1・3 水曜日 10001115
【午後クラス】 第1・3 水曜日 14001515
【夜クラス】   第1・3 月曜日 18301945
定員: 各

 

●宇部市福祉会館 (宇部市琴芝町2丁目420)
    JR琴芝駅 徒歩2分
【午後クラス】 第1・3 木曜日 15:3016:45
定員: 6

 


*下関クラスも開校予定
*上記以外の、日時・場所もお問合せ下さい。

お 申 込お問い合わせ: 縄田理恵子 090-6164-2276

 

ご予約・お問い合わせ

 

トップに戻る